Paaugstināta potence vīriešiem pēc 40 gadiem

Visu vecumu vīrieši vēlas, lai viņu seksuālā iekāre ilgst ilgu laiku. Bet šobrīd var būt daudz faktoru, kas predisponē straujai novecošanai un vīrišķā spēka zaudēšanai. Šie faktori ietver: vides piesārņojumu, fizisko un garīgo stresu, ekonomisko nestabilitāti. Pat puisim var būt problēmas ar potenci, kas skar viņu lepnumu, un viņš meklē veidus, kā saglabāt viņu erekciju dzīvu. Pieauguša vecuma vīriešiem bieži rodas jautājumi - kā palielināt potenci pēc 40 gadu vecuma? Lai to izdarītu, jums jānoskaidro, kāpēc pazūd intīmā vēlme un kāpēc vīrietis to nespēj realizēt, kā arī jānovērš iemesli, kas ietekmē reproduktīvo sistēmu.

vīrietis pēc 40 gadiem un paaugstināta potence

Kādā vecumā vīriešu potence samazinās?

Spēja un vecums ir savstarpēji saistīti. Atkarībā no ķermeņa stāvokļa potence jau sāk samazināties 30 gadu vecumā. Vīriešu potenci 60 gadu vecumā var saglabāties, nedaudz zaudējot savu funkciju, vai arī var attīstīties impotence.

Galvenie iemesli, kas ietekmē potenci samazināšanos

Vīriešiem 40 gadu vecumā galvenais un acīmredzamais potences samazināšanās iemesls ir zems hormona līmenis reproduktīvās sistēmas asinīs - testosterons. Zinātnieki ir pierādījuši, ka testosterona līmenis tieši ietekmē dzimumtieksmi. Jo augstāks tā rādītājs, jo lielāka ir vīriešu seksuālā aktivitāte. Pēc četrdesmit gadiem vīriešiem hormona līmenis sāk samazināties, un līdz 60–70 gadu vecumam tā piektā daļa tiek zaudēta. Testosterona trūkuma dēļ ne tikai samazinās libido, bet arī var rasties daudzi traucējumi organismā: samazināta veiktspēja, imunitāte un problēmas ar sirdi un asinsvadiem.

Šajā gadījumā tiek parakstītas īpašas zāles, lai palielinātu testosteronu.

Turklāt vīriešu spēku ietekmē šādi faktori:

  • Smēķēšana un alkohols. Vīriešu potence vājinās, bieži lietojot alkoholiskos dzērienus, smēķējot cigaretes.
  • Nervu satricinājumi, stress. Šīs parādības var traucēt potenci pat tiem vīriešiem, kuri vada ārkārtīgi veselīgu dzīvesveidu - pareizu uzturu, sportu. Stress vienmēr ir stimuls jebkādu ķermeņa patoloģiju attīstībai; vīriešiem reproduktīvā sistēma galvenokārt ir apdraudēta.
  • Nepietiekams uzturs. Ja barības vielas netiek piegādātas ķermenim pietiekamā daudzumā, tas ietekmēs vīriešu dzimumorgānu darbu. Selēns, cinks, B, C vitamīni, tokoferols un askorbīnskābe ir noderīgi vīriešu veselībai.
  • Vingrojumu trūkums vai trūkums. Mazkustīgs dzīvesveids var veicināt asins plūsmas stagnāciju dzimumorgānos, kā rezultātā var attīstīties ne tikai impotence, bet arī prostatas slimības.
  • Ģenētiskā nosliece. Daudzas slimības, tostarp potences samazināšanās, var būt iedzimtas. Ja tēvam bija šāda parādība, tad tas, visticamāk, tiks nodots viņa dēlam.

Vēl viens vīriešu potences samazināšanās faktors pēc 40 gadiem ir vazokonstrikcija. Laika gaitā trauki zaudē elastību, un asinis tajos pārvietojas lēnāk. Un tas, savukārt, palēnina asins plūsmu dzimumorgānos.

Veidi, kā palielināt potenci pēc 40 gadiem

pārtikas produkti, lai palielinātu potenci pēc 40 gadiem

Jūs varat atjaunot potenci vecākiem cilvēkiem šādos veidos:

  • Ēd sabalansētu uzturu. Pārtikai ir svarīga loma ķermeņa funkcionālajā attīstībā. Tajā jābūt visiem vīriešu veselībai nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. Katru dienu ķermenim vajadzētu saņemt dienas devu cinka, selēna, dzelzs, B, C, E vitamīnu, kā arī folijskābi.
  • Jāpalielina testosterona līmenis asinīs, kas ietekmē seksuālo vēlmi. Hormonu līmeni var palielināt ar zālēm vai koncentrējoties uz pārtikas produktiem, kas to palielina. Šie produkti ietver jūras veltes, svaigus garšaugus, citrusaugļus, piena produktus. Tas arī palīdz palielināt potenci vīriešiem pēc 60 gadiem.
  • Noņemiet papildu mārciņas. Liekais svars izraisa testosterona samazināšanos, kā arī palielina sieviešu hormonu - estrogēna - vērtību. Šādu hormonu pārpalikums ne tikai traucē erektilās funkcijas, bet arī pasliktina stiprā dzimuma vispārējo stāvokli. Liekais svars ir sirds un asinsvadu slimību, cukura diabēta, veidošanās provokators, kas arī ir libido pazeminošie faktori.
  • Atteikties dzert alkoholiskos dzērienus, lietot narkotikas un smēķēt. Zinātnieki un speciālisti jau sen ir pierādījuši, ka ar vecumu slikti ieradumi ievērojami samazina dzīves kvalitāti un negatīvi ietekmē potenci. Un, ja jūs no tiem atbrīvosities uz visiem laikiem, jūs varat uzlabot savu seksuālo dzīvi.
  • Vingrojiet aktīvi. Vīrietis, kurš vada pārsvarā mazkustīgu dzīvesveidu, ir vairāk pakļauts problēmām ar potenci. Bet, ja darbības veids piespiež ilgstoši ieņemt sēdus stāvokli, tad glābšanai var nākt Kegela vingrinājums, kas trenē kaunuma-kaula muskuļu. Labā šī vingrinājuma priekšrocība ir tā, ka tas nav grūti, jo to var izdarīt sēdus stāvoklī. Šis ieteikums attiecas uz potenci palielināšanu vīriešiem pēc 40 gadiem.
  • Erekcijas disfunkcija parādās psiholoģisku ciešanu un trauksmes fona apstākļos. Tās var izpausties kā neveiksmīgs dzimumakts, nedrošība savās seksuālajās spējās un citos brīžos. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams atbrīvoties un atrisināt seksuālos kompleksus, ja ne patstāvīgi, tad meklēt palīdzību no speciālistiem (psihoterapeita, seksa terapeita).
  • Izvairieties no satraukuma un depresijas ilgu laiku. Centieties izvairīties no stresa situācijām. Ja ķermenis pastāvīgi ir sasprindzināts, tad vīriešiem ir darbības traucējumi dobajā sistēmā.
  • Vīrietim naktī vajadzētu labi atpūsties. Nakts miegam jābūt vismaz astoņām stundām.

Lai palielinātu seksuālo vēlmi, šis jautājums ir jārisina vispusīgi. Tad problēma tiks atrisināta, un terapijas rezultāts būs pozitīvs. Lai palielinātu potenci 60 gadu vecumā, cita starpā ir nepieciešams izārstēt hroniskas slimības.

Potences palielināšana ar zālēm

Visefektīvākais potences pieaugums vīriešiem pēc 60 gadiem, izmantojot zāles. Tirgū ir daudz zāļu, kas paredzētas stiprā dzimuma erekcijas atjaunošanai. Šīs kategorijas zāļu darbības princips ir dzimumorgānu asinsvadu paplašināšanās un visas reproduktīvās sistēmas asinsrites palielināšanās, kā rezultātā rodas erekcija. Tagad pat vīrieši vecumā no 70 gadiem zina, kā uzlabot potenci.

Ir vērts atzīmēt, ka šos līdzekļus speciālisti stingri nosaka pēc noteiktas pārbaudes, jo visām zālēm var būt blakusparādības, īpaši vīriešiem, kuri palielina potenci pēc 60 gadiem. Visbiežāk šīs parādības ir reibonis, paaugstināts asinsspiediens un sliktas dūšas sajūta.

Nesen šādas zāles ir ļoti pieprasītas vīriešu vidū. Bet šeit mums jāņem vērā fakts, ka, ja ir problēmas ar sirdi un asinsvadiem, šo stimulantu lietošana var kaitēt organismam, īpaši atjaunojot potenci pēc 60 gadiem.

Zāles neradīs lielu kaitējumu organismam, tomēr tās nav vērstas uz cēloņa ārstēšanu, bet gan uz simptomu apkarošanu. Tāpēc, ja potenciāls uzlabojās, tā samazināšanās faktori joprojām saglabāsies.