Kādi produkti paaugstina potenci vīriešiem

No veselīga un sabalansēta uztura vīrieši lielā mērā ir atkarīga pilnvērtību savu seksuālo dzīvi. Tāpēc kā produktiem būtu klāt izvēlne tie, kuros ir nepieciešams, lai saglabātu potences skaits derīgo vielu un vitamīnu.

Veselīgi produkti

Saraksts noderīgu labu reproducēšana produktiem ir diezgan liels. Laba potences paaugstināšanai tiek uzskatīti tādi produkti, kuru sastāvā ir šādi vitamīni un mikroelementi:

  • A vitamīns, kas pazīstams ar nosaukumu retinols. Efektīvi uzlabo seksuālās spējas, pozitīva ietekme iedarbojas uz imunitāti. Aptuveni 5000 SV ir diennakts norma šā vitamīna lai pieaugušam vīrietim;
  • b grupas vitamīni spēj ievērojami uzlabot seksuālo dzīvi. Pie šīs grupas pieder vairākiem dažādiem elementiem. Jo īpaši, vitamīns B3 (niacīns) nostiprina kas ar asinīm audu dzimumlocekļa asinsvadus, kas tieši atbild par augsta līmeņa erekciju. Vitamīns B9 (folijskābe) ir vairākas reizes uzlabo izturību, veicina hormonu serotonīna un norepinefrīna. Hormonu laimi serotonīnu, kas palielina spilgtumu orgasmu sintezējas organismā vitamīns B6 (pyridoxine). Nervu sistēma un smadzenes ar enerģiju nodrošina B1 vitamīns (tiamīns);
  • arginīns ir ļoti svarīgi, lai vīrieša veselību. Tā ir aminoskābe, kas regulē slāpekļa saturs asinīs. Kas nepieciešams, lai labu potenci arginīns nonāk organismā ar olbaltumvielu produktiem;
  • vitamīni D un E, uzlabo vīrieša organismā dzimumhormonu daudzumu, kas pozitīvi ietekmē darbaspējas sēklas kanāliņu un sēkliniekos;
  • selēns ir ļoti svarīgs vīriešiem, kuriem rūp viņu produktīvā funkcija un spermas kvalitāti. Šis elements paātrina izstrādi organismā testosterona, kas nepieciešams veselībai un izcilas funkcionāla uroģenitālās sistēmas;
  • vitamīns C atbild par ražošanu dienamine – hormonu, no kura ir atkarīgs vīriešu libido. Turklāt elementu aktivizē un normalizē ķermeņa zaudēto tokoferols;
  • cinks ir milzīga nozīme kā vīriešu potences uzlabošanai. Kā arī ar piedalīšanos testosterona izstrādes cinks nodrošina veselīgu prostatas;
  • karotīns paaugstina dzimumdziņu un stiprina imunitāti. Šis elements ir neaizstājams ir ārstējot prostatas;
  • kalcijs un magnijs ir iesaistīti procesā testosterona sintēzi, no daudzuma, kas ir atkarīga līmeni, potences.
Produkti, kas satur magniju

Tas ir tikai svarīgākie vitamīni, kurus ir bagātināti produkti, paaugstina potenci vīriešiem. Turklāt noderīgu būs pārtikas produkts ir ar ietilpību glicīna, tirozīns, treonīns, histidīns un šķiedrvielu.

Daži vīrieši mēģina kompensēt vitamīnu līdzsvaru aptiekas preparātiem. Lai gan vitamīnu un minerālvielu piedevas, kas spēj uzturēt organisma stāvokli kopumā, bet aizvietot tos pareizs uzturs pilnībā nesanāks. Ir jāsaprot, ka vēlas palielināt potenci vīriešiem vispirms jums nepieciešams, normalizē uztura režīmu, ņemot vērā savu fizisko aktivitāti un individuālās īpatnības.

Vitamīni un minerālvielas, sastāvā ēdiena ietekmi uz veselību jebkuram cilvēkam. Tāpēc pastāv tieša sakarība vīrieša spēku no kvalitātes un daudzuma organisma patērētais ēdiena.

Produkti, kas derīgi vīriešu potenci, vajadzētu būt:

  • B grupas vitamīni, A, E un askorbīnskābes skābes;
  • Minerālvielas, pirmkārt, cinks un selēns.

Šīs vielas ir tieša ietekme uz kvalitāti un daudzumu spermas, sintēze vajadzīgo hormonu un uroģenitālās sistēmas darbību. Bez tam, tie, kas ražo tonizējošs efekts, pastiprina organisma aizsargspējas, stimulē asinsriti un novērš priekšlaicīgu novecošanu.

Daudzi, vēloties, lai aizpildītu trūkumu vērtīgu vielu, veic vitamīna kompleksi. Tomēr sintētiskās piedevas darbojas sliktāk, nekā dabas savienojums.

Produkti, kas derīgi potences, nodrošina vīriešu pietiekoši daudz enerģijas. Tāpēc lielākā daļa no tiem ir apveltīts ar augstu enerģētisko vērtību.

Ne mazāk svarīga nozīme ir ēšanas režīms. Ēdienu jālieto frakcionēti – pa mazām porcijām, 4-5 reizes dienā. Bagātīgs ēdiens palēnina uzturvielu uzsūkšanos, tāpēc lielākā daļa no tiem nāk no organisma dabīgā veidā.

Produkti neglābs no impotences. Tas nepieciešams, ārstēšanas metodēm. Bet pareizs uzturs ir labs profilakses un kavēšanās to iestāšanos. Arī viņi ir sniegusi ievērojamu palīdzību, ja tiek pielietota kompleksā ārstēšana šo slimību.

Vitamīns A

Laba iedarbība uz organismu puisis ir regulāri nākt pārtika, bagāta ar mikroelementiem. Svarīgākie no tiem:

  1. Vitamīns B9 (folijskābe) – nepieciešama veselības asinsvadu, nervu šķiedras, no valsts, kas ir atkarīgs pakāpe dzimumlocekļa pildījumu ar asinīm, uzbudinājums;
  2. Vitamīns A atbildīgs par sintēzi olbaltumvielu, tauku, dzimumhormonu;
  3. B grupas vitamīni – nepieciešamas izturību, aktivitāti, dzīves enerģijas, stipru nervu sistēmu;
  4. Vitamīns E atbild par daudzumu un kvalitāti, spermas, ādas tonusu, asinsvadu, asinsrades procesus;
  5. C vitamīns ir nepieciešams, lai stipra dabas aizsardzības un dzīvotspēju, "kurkulis";
  6. Vitamīns D – no tā līmenis ir atkarīgs saturu fosfora, kālija, kalcija, kas vajadzīgi, lai darbotos pareizi, urīnceļu;
  7. Cinks ir iesaistīts ražošanas testosterona, no tās daudzuma ir atkarīgs darbu visas sistēmas reprodukcijas;
  8. Selēns – uzlabo testosterona ražošanu, kvalitāti un daudzumu spermas, kas pasargā no audzēja attīstības prostatā;
  9. Magnijs uzlabo ražošanas dzimuma hormonu, kas atbild par veselību, asinsrites sistēmas, prostatas;
  10. L-karnitīns, kas, veidojot spēcīgu erekciju, izstrādāt kvalitatīvu sēklu.

Gandrīz visus vitamīnus vai elementus, var iegūt no ēdiena, ja pareizi sastādīt savu ēdienkarti. Šāda pārtika ir tālu no uztura, kā uzskata daudzi, bet, tieši otrādi, sātīgu un pilnvērtīgs.

  • noderīgi produkti vīriešiem — tie ir tie, kas satur nepieciešamo, lai nodrošinātu pilnvērtīgu darba reproduktīvās sistēmas ķīmiskie elementi. Tomēr, ne katrs puisis ir spējīgs katru dienu lietot uzturā jūras veltes vai svaigi dārzeņi-augļi, kas nesatur nitrātus. Pirmā ne vienmēr ir iespējams finansiālu iemeslu, otrais – no sezonalitātes. Lielākā daļa no produktiem, kas uzlabo potenci, dažādu iemeslu dēļ nav pieejams visiem. Palīgā nāks ieguvušos vitamīnu un minerālu kompleksus, kas izveidoti farmakoloģiskās uzņēmumiem;
  • multivitamīni iesaka lietot visiem vīriešiem, neatkarīgi no ēdienkartes, daudzi elementi ne vienmēr uzsūcas spēkā vecuma izmaiņas. Izvēle preparāta labāk uzticēt speciālistam pēc izmeklējumiem, bet var to izdarīt pašam;
  • kompleksu vīriešiem ir izstrādāts daudz, bet priekšroku dodiet tiem, kas tiek pārdoti aptiekās, un ir sastāvā ir visi nepieciešamie vitamīni, cinks, selēns un magnijs. Tas gan parasto kompleksi, un ir īpaši paredzēti, lai puiši.
Austeres

Paaugstina potenci produkti

Slavenākajiem jūras aphrodisiac ir austeres. To efektīvu darbību, kā stimulējošu seksuālo sistēmu stiprā dzimuma pārstāvju ir izskaidrojams ar bagātīgu saturu vairāku aminoskābju un cinka, kas spēlē nozīmīgu lomu testosterona sintēzē.

Kas attiecas uz citas jūras veltes, tas ir potences pastiprināšanai arī ieteicams pievērst uzmanību uz gliemenes, kalmāri, garneles, vēži, haizivs gaļa, vārīta kambalu un skumbrijas. Jūras zivis ir bagāta ar polinepiesātinātajām taukskābēm un selēnu, kas piedalās dzimumhormonu sintēze.

Produkti, kas nepieciešami vīriešiem, lai potenci, atšķiras ar lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tos ir atļauts lietot uzturā gan atsevišķi, gan sastāvā citiem ēdieniem. Daudzi no tiem ir budžeta izmaksas, kas palielina pieejamību visiem iedzīvotāju slāņiem.

Saraksts, visvairāk noderīga produktu iedarbību:

  • Kuņģis kamielis (cicurina). Šā produkta darbība līdzīgs viagra, tomēr atrast to pārdot ir diezgan grūti. Cilvēki izmanto to, lai uzlabotu vīrieša veselību tūkstošiem gadu. Viņš ir spējīgs būtiski palielināt ilgums seksuālo dzīvi.
  • Dažas šķirnes, jūras zivis. Butes ir bagāta ar vērtīgiem savienojumiem un izceļas ar augstu olbaltumvielu saturu, kas atrodas viegli sagremojama formā. Lai iegūtu vēlamo efektu, tās ir pieļaujama pagatavot jebkurā veidā, izņemot cepšanai.
  • Sistemātiska pieņemšana, rāceņu uzturā pozitīvi ietekmē potences. Viņi piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir nepieciešamas, lai vīrieša spēku. Aminoskābe arginīns pastiprina erekciju.
  • Viņi spēj palielināt reisu biežumu un spilgtumu orgasms. Bet, lai uzlabotu potenci, tos vajag lietot tikai svaigā veidā. Pieļaujamā norma – 4 gab. diennaktī. Tos bieži pievieno ārstnieciskās maisījumu kā sastāvdaļu. Ja cilvēkiem ir problēmas ar aknām, nierēm vai slikti uzņem olbaltumvielas, tad no alkohola šo produktu ir vērts atteikties.
  • Gaļa. Spēj ievērojami uzlabot dzimumtieksmi, uzlabo kalogēna sintēzi tiroksīnu – hormonu, kas atbild par nervu impulsu pārraidi.
Rieksti

Kas visvairāk noderīga

No pārtikas produktiem, lai uzlabotu potenci vīriešiem var izdalīt vairākas grupas, kotorye būtu pamats izvēlnē.

1. Rieksti

  • satur cinku, E vitamīns, magnijs, arginīns – elements, kas atbild par slāpekļa oksīda sintēzi, bez kura erekcija neiestājas;
  • lai potenci vīriešiem svarīgi visa veida rieksti. Labums būs ātrākais , ja apēst tos neapstrādātas katru dienu. To efektivitāte ir mazāk pievienojot citus ēdienus(daļa mikroelementu tiek zaudēts, ja termisko apstrādi), bet šāda lietošana, kā arī ir atļauta;
  • palielināt ietekmi palīdzēs savienojums riekstiem, augļiem, dārzeņiem, medu;
  • vislabāko rezultātu, lai uzlabotu potences dot, ciedru rieksti, tos var lietot neierobežotā daudzumā, muskatrieksts, pietiek to pavisam nedaudz.

Kaļķošanas muskatrieksts pārdod nodaļā garšvielu jebkura lielveikala, bet labuma no tā nebūs — sasmalcināti, tas zaudē savas īpašības, kļūst vienkārši spice.

Ja lietot produktu kā pārtikas potences, ir nepieciešams iegādāties pats rieksts, berzēt to tieši ēdienus.

2. Jūras veltes

  • maksimālā daudzumā satur cinku, selēnu;
  • kā produktu potences palielināšanai der visi jūras iemītnieki, bet lielākā vērtība ir austeres, haizivis, rajas;
  • gandrīz visas jūras veltes — dabas aphrodisiacs, un tāpēc paaugstina dzimumtieksmi un seksuālo spēku praktiski uzreiz;
  • lai ātri uzlabotu erektilo funkciju lietot tos labāk svaigā veidā (ja tas ir iespējams), vai pakļaut minimālo termiskā apstrāde.

3. Olas

  • īpašu vietu produktu, kas pozitīvi ietekmē potenci vīriešiem, aizņem paipalu vai vistu olas, tās ir bagātas ar olbaltumvielām ar augstu fosfora, dzelzs, aminoskābes;
  • ikdienas lietošanai olas ievērojami palielināt libido, dos ilgstošu erekciju, ātra atgūšanās pēc seksa;
  • ķermeņa temperatūra paipalu ir ap 40 grādiem, tāpēc olas nesatur Salmonella, to var dzert neapstrādātas.
Steiks no liellopa gaļas

4. Gaļa

  • serdoliku uzskata par vīrieša spēka sarkanā gaļa uztura šķirņu, medījumi, visvairāk intīmo daļu vīriešu dzimuma dzīvniekiem — sēkliniekos;
  • gaļa — lielisks afrodiziaks, ir atbildīgs par procesus, nervu sistēmas, kas pastiprina seksuālo tieksmi.
  • lai pārtikas potences bija noderīga, gaļas būtu vārīta, cep vai dzēsts ar tiesībām, viegli piedevām, vislabāk – dārzeņu;
  • aizrauties ar viņiem nav vērts, lielu daudzumu gaļas, palielina olbaltumvielu saturu. Tas prasīs papildu enerģijas izmaksas par pārstrādi, un, kā nav kauna, pretējā ietekmes uz vīrišķo spēju.

5. Ķiploki un sīpoli

  • starp visiem pārstāvji dabas veltes ir visvairāk pilnu kompleksu "vīriešu" vitamīnu, aminoskābju, makro, mikroelementus;
  • ikdienas lietošanai stabilizē hormonu līdzsvaru, stiprina imunitāti;
  • svarīga iezīme — saglabā savas vērtīgās īpašības arī pēc termiskās iedarbības, t. k. piesātinātās ar savām ēteriskajām eļļām "kaimiņiem pannā".

6. Medus

  • augsts olbaltumvielu saturs uzlabos hyperemia: nodrošinās pilnvērtīgu asins plūsmu uz mazo iegurni, un tas nozīmē, ilgums erekciju, spēkā seksuālo uzbudinājumu;
  • noderīgs kā pats medus un cita biškopības produkti, tie uzlabo testosterona sintēzi, paaugstina tonusu, izturību, pateicoties lielajam apjomam, glikozes un fruktozes.

Fruktoze un glikoze ir nepieciešami, lai smadzeņu, un tas nozīmē, prātu un inteliģenci. Viss kopā tas vēl vairāk dos puisim svara acis meitenes, kas mīl un novērtē vīrišķības un prātu.

Tomēr aizrauties ar viņiem nav vērts, saldais plaušās, var izraisīt darbā lieko svaru – 10 grami medus dienā ir pietiekami.

7. Vīnogas

  • nepieciešams vīriešiem, ja ir problēmas ar potenci, ja tie izraisa darbības traucējumiem sirds un asinsvadu sistēmas;
  • pozitīvi ietekmēta dzimumsistēma visos veidos, ieskaitot sulu, rozīnes, vīns (pēdējais – ar mēru!);
  • paaugstina vīriešu spējas, palielina skaitu veselīgu aktīvo spermatozoīdu, un tāpēc ir spējīgi tikt galā ar neauglību.
Šokolāde

8. Šokolāde

  • attiecas uz produktiem, lai potenci ātras iedarbības, satur unikālu ķīmisko savienojumu, kas iedarbojas uz psihoemocionālo stāvokli. Izraisa iemīlēšanās sajūta, uzlabo garastāvokli, palielina dzimumtieksmi, samazina androgēnu;
  • lai iegūtu vēlamo efektu, ņem tikai melnā šokolāde ar augstu kakao saturu bez pildvielām (izņemot riekstu), ekstrēms variants – karstā šokolāde.

9. Selerijas

  • satur visus vitamīnus un minerālvielas, kas vajadzīgi, lai vairošanās personai — no dzimumtieksme, līdz ejakulācija veselīgu sēklas šķidruma;
  • vispirms ēdienus ar seleriju palielina testosterona izstrādi, no kura ir atkarīga hormonālo līdzsvaru un visas iespējas reproduktīvo sistēmu.

10. Cicurina

  • viens no visvairāk eksotisko vietējiem vīriešiem produktu potences palielināšanai. Dabūt cicurina ir grūti, bet darbu tā vērts, t. k.;
  • lieto viņas mazos daudzumos, un tas nozīmē, ka viena kuņģa pietiks ilgam laikam;
  • uzglabāt var ilgi, jo ar rezultātu kuņģis kamieļu vārīti īpašā veidā – kā spirta tinktūras vai žāvēti.